Cross-Training & Workouts - PEAK OF PERFORMANCE

Functional Training orientiert sich an grundlegenden Bewegungsabläufen, die Du aus Deinem Alltag kennst. Cross-Training & Workouts von PEAK OF PERFORMANCE schulen Dein Bewegungsverständnis in alltagsnahen Bewegungen und verbessert Dein Leistungsniveau in den Bereichen allgemeine Kondition, Stabilität, Kraft, Schnelligkeit und Mobilität.

Ein ganz klares JA! Functional Training hat einen stark positiven Übertrag auf all Deine Herausforderungen im Alltag und hebt Dein Energieniveau auf eine neue Stufe: Sprudelkisten schleppen, Treppensteigen, der Sprint auf den Bus, mit den Kindern wetteifern, Enkelkinder schultern,… Wenn Du all das noch bis ins hohe Alter mühelos bewältigen willst, bist Du bei den Cross-Training & Workouts von PEAK OF PERFORMANCE genau richtig. Du bist bereits sportlich sehr aktiv und suchst eine neue Herausforderung? Lass Dich überraschen, wie das Trainingskonzept von Peak of Performance Dein Leistungsniveau steigert. 

Kein Problem - bei PEAK OF PERFORMANCE lernst Du von der Pike auf den sicheren Umgang mit der Langhantel, Kurzhanteln, Kettlebells und den Einsatz Deines eigenen Körpergewichts für ein hoch effektives Ganzkörpertraining - schon bald wirst Du Deine heißgeliebten Studiogeräte nicht mehr vermissen. 

Cross-Training vereint die Trainingsschwerpunkte Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch den Einsatz vielseitiger Übungen, um das Fitnesslevel zu steigern. Zu Functional Training wird es dadurch, dass komplexe Bewegungsabläufe trainiert werden, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

CrossFit ist Functional Training - aber nicht jedes Functional Training ist CrossFit.
CrossFit ist in aller Munde - und CrossFit ist eine Marke, ein geschützter Begriff.

Was euch bei Peak of Performance erwartet:
Alltagsnahes Training sinnvoll in anspruchsvolle Workouts verpackt