Das AFS Functional Training ist ein Trainingssystem für Kleingruppen und bietet durch seine vielseitigen Wechsel der Trainingsgestaltung ein durchdachtes Ganzkörpertraining.

Functional Training bedeutet für uns von AFS Athletik den Körper hinsichtlich seiner gesamten funktionellen Anforderungen an sämtliche Strukturen zu trainieren und somit eine ganzheitliche Verbesserung und Kräftigung des Körpers zu erreichen – sowohl der aktiven Strukturen wie der Muskulatur als auch der passiven Strukturen wie Bänder, Sehnen, Knochen und Knorpel.

Gezielt trainiert werden funktionelle Bewegungsabläufe, Körper- und Bewegungsbewusstsein, wodurch Stabilität im gesamten Körper, speziell in sämtlichen Gelenken entsteht. Das steht in starkem Kontrast zu maschinengeführtem Training, bei dem Muskeln eher isoliert trainiert werden und gewisse Bewegungsabläufe vordefiniert sind, ohne einen besonderen Übertrag auf den Alltag zu haben.

Zu den bisherigen Kunden zählen sowohl Menschen mit orthopädischen Problemen, Hobby- und Gesundheitssportler, wie auch Leistungssportler aus verschiedensten Sportarten - ein System, das für jeden funktioniert!

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